Hermoso día para ejercitar el alma ^^
Cierra los ojos e intenta percibir todos los sonidos externos que puedas, escucha mi voz, los movimientos de tus compañeros, la musica. Respira y que el aire que entra o sale por tu boca o nariz, haga todo lo que quieres que haga por ti.
Respira y que el aire que entra o sale por tu boca o nariz, haga todo lo que quieres que haga por ti.
No hay comentarios:
Publicar un comentario